Existen muchos tipos de nueces. Incluso hay nueces que de hecho (por su clasificación botánica) ni siquiera son nueces. En todo caso, los frutos secos, sean nueces o drupas, son apreciados nutricionalmente debido a que todos proporcionan en mayor o menor medida al menos tres de los macronutrientes más importantes para el cuerpo humano, proteínas, … Leer más
Las almendras y las avellanas son frutos secos de distintos tipos. Ambas, junto con las nueces son apreciadas por sus valores nutricionales. Tanto las almendras como las avellanas son ricas en grasas y proteínas. Además, aportan vitaminas, calcio, antioxidantes y ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre. Cuadro comparativo Almendra Avellana Descripción … Leer más
Entre los frutos secos más apreciados actualmente se encuentran las nueces y las almendras. Ambos son consumidos alrededor de todo el mundo. Además, ambos frutos son considerados superalimentos gracias a sus ricos aportes nutricionales. Muchas personas piensan que ambos son dos tipos distintos de nueces, sin embargo, las almendras no son nueces. Cuadro comparativo Nuez … Leer más
Las nueces son algunos de los frutos secos más populares y consumidos alrededor del mundo. Estas son apreciadas debido a sus ricos aportes nutricionales; las nueces suelen ser ricas en antioxidantes, ácidos grasos y proteínas. Existen muchos tipos de nueces, de entre los cuales, dos de los más populares son la nuez de castilla y … Leer más